Интенсив “Погружение в танец Мандала”

Танец Мандала – это глубокая практика для женщин, танец и медитация, работа с энергией.

Мандала-это круг, образ Вселенной. Качеством Мандалы является создание порядка из хаоса, гармонизация. На занятиях мы глубоко работаем с телом, выстраиваем внутреннюю мандалу тела, создаем структуру. Что служит для нас инструментом, который помогает нам оставаться в состоянии целостности и гармонии. Мы начинаем жить из этих качеств.

Основные элементы танца: восьмерки, волны, спирали, круги. Это женские формы, мы входим в практику через женские качества. Танцуя восьмерки, мы соединяемся с волновыми ритмами Вселенной и космическими энергиями. Практика работает очень глубоко и затрагивает все уровни нашего существа: тело, энергию, сознание. На занятиях мы выстраиваем тело, гармонизируем эмоциональное состояние, центрируемся и наполняемся энергией.

На физическом уровне мы мягко прорабатываем все суставы, спину, позвоночник, раскрываем грудную клетку. Упражнения для бедер устраняют застойные явления, поддерживают органы таза в оптимальном положении, выравнивают гормональный фон. В танце задействовано всё тело, оно раскрывается, становится гибким.

На занятиях мы учимся осознанно взаимодействовать с телом через исследование, наблюдение. Мы соединяемся со своими чувствами и ощущениями. Также в танце мы используем дыхание и визуализацию.

О семинаре:

1 апреля с 10-00 до 17-00 состоится танцевальный интенсив «Погружение в танец Мандала»

На семинаре

– мы будем продолжать выстраивать в теле внутреннюю мандалу и активировать свою энергию

– мы будем учиться соединяться с телом и быть в состоянии присутствия

-будем соединяться с сакральным центром – маткой, практики на соединение с Землей

– поговорим о развитии у себя женских качеств

– будем выстраивать корпус, раскрывать грудную клетку и активировать энергию в руках

Форма одежды: штаны для разминки и длинная юбка.

Предварительная запись по тел: 8-910-175-84-83 обязательна! Количество мест ограничено! Стоимость 1200 руб.

Ведущая: Ратникова Марина, психолог, сертифицированная ведущая по практике танец Мандала 2 уровня в г. Владимир.

i6ZWBebhYkw