Как стать королевой

Как стать королевой?

Эту работу, я пишу, в первую очередь, для себя: для повышения самооценки, для укрепления здоровья, для подтверждения красоты и молодости, для  развития внутреннего достоинства и уверенности в себе, убежденности в своей неотразимости, привлекательности и неповторимости!

Надеюсь, что она будет интересна и полезна каждой женщине и обязательно моим дочерям!

Какая она, женщина, вслед которой оборачиваются мужчины и  по пятам которой, летит птица счастья? Та, которая идет летящей походкой, с гордо выпрямленной спиной, высоко подняв голову, или та, которая бредет, уныло ссутулившись, шаркая ногами и опустив в землю взгляд? Ответ знает каждая из нас.

Королевский сан женщины – это гарантия гармонии с собой и с миром!

Осанка – привычная поза человека, его манера держаться. Что же дает нам красивая осанка?

  1. Энергию. В основе учения йогов лежит принцип распределения энергии человека по невидимым глазу центрам, расположенным в местах нервных сплетений – чакрам. Каждая из них отвечает за определенный участок деятельности человека и за определенные чувства. Центры расположены вдоль средней линии тела в основании позвоночника. Энергетический обмен происходит и внутри тела самого человека и с энергиями других людей. Когда наша спина ровная, каждый центр работает по своей программе, энергия идет свободно и на прием и на отдачу, правильно осуществляя свои функции: жизнестойкость, наслаждение, воля, сердечность, способности, связь с миром – все работает на нас. В момент, когда мы ссутулимся, опускаем голову, плечи, грудь этот энергетический поток нарушается, смешивается и затухает. Центры перестают вырабатывать энергию и не могу ее принимать из вне. Отсюда подавленное настроение, тусклые глаза, и бессилие во всех областях жизни. Недаром осанка йога это пример стройности. Отсюда и их способности по совершенствованию своего тела и владению своей волей.
  2. Уверенность, взгляд на мир другими глазами, не вниз, а прямо и вперед.
  3. Молодость. Ровная стройная спина – это ощущение силы и молодости, сутулая ассоциируется с приближением старости.
  4. Возможность привлекательно выглядеть. На стройной женщине прекрасно сидит любой наряд.
  5. Красивый мелодичный голос (а это большая женская сила). Диафрагма, самая сильная мышца, участвующая в дыхании. Она работает только при правильной осанке, недаром вы не встретите певца со сгорбленной спиной.
  6. Хорошее настроение. Попробуйте расправить плечи, выпрямить спину и сделать страдательное лицо – не получится. Глаза сами начинают лучится и губы просятся в улыбку. Осанка дарит нам радость, юмор, веселье и доброжелательность к окружающим.
  7. Здоровье. Правильная работа всех внутренних органов, расположенных вдоль и вокруг позвоночника.
  8. Чувство собственного достоинства. Недаром, у аристократа прямая спина и гордо поднятая голова заявляют о высоком САНЕ, отсюда и слово – осанка.
  9. Походка богини. Легкая, изящная, летящая походка женщины, это следствие стройной, королевской осанки и мощный элемент соблазнения. Они порождают и подкрепляют друг друга. Они притягивают и завораживают взгляды прохожих.
  10. Неотразимость женской груди. Какого бы размера не была наша грудь – ее надо показать. Это грозное оружие и наш пятый элемент! Для того, чтобы ее могли любоваться не только мы надо выпрямиться, расправить плечи и поднять голову. Все! Победа! Все наповал!

А теперь остается только освоить некоторые правила, помогающие легко добиться королевской осанки  и состояния королевы одновременно:

  1. Физзарядка. Она дает нам много добра: здоровье, стройность, бодрость, подтянутость, красоту тела и заодно и осанку. Мы не ленимся, мы осознаем ее пользу и любим свое тело. Я делаю зарядку много лет. Я родила четверых дочерей ( Всех больше четырех килограмм). Я поправлялась после родов до ста с лишним килограммов. И снова делала зарядку и возвращала стройность и королевскую осанку.
  2. Круглосуточная забота об осанке. Если в течении дня нам удается осознано следить за красотой и стройностью, то ночью это должны сделать за нас помощники: удобная кровать, ортопедический матрас, подушка под шею свежий воздух. Если наша спина и шея не отдохнули во сне, днем   поддерживать осанку будет тяжелее.
  3. Влияние макияжа на королевскую осанку.

Французские ученые доказали связь между макияжем женщины и ее стройностью. Если мы уверены в выразительности наших глаз и подчеркнутой чувственности наших губ, мы смело смотрим в глаза любому человеку, мы поднимаем голову, и выпрямляем спину. Мы  королевы!

  1. Красивое кольцо на пальце. Я ношу его пятый день и как только роняю взгляд на руку, моя спина автоматически выпрямляется.
  2. Расслабление мышц и суставов по методу австралийского актера Александера. Он прост, но очень действенен: сначала напрягаем, а затем расслабляем плечи, спину, руки, а шею вытягиваем вверх и вперед, как бы подвешивая ее на нить к небу. Попробуем? Он так вернул себе голос и в Европе и в Америке этот метод очень популярен.
  3. Обращение к своему роду. По маминой линии я принадлежу к потомкам старинного графского рода Коновницыных. Петр Петрович Коновницын ближайший саратник Куту начальник Моя бабушка училась в институте благородных девиц.

Шаипкина Елена