Семинар “Знакомство с танцем “Мандала” /25 ноября / 1500 рублей

25 ноября с 10-00 до 18-00 состоится семинар «Знакомство с танцем Мандала».

На семинаре:

– мы будем учиться соединяться с телом и быть в состоянии присутствия

– разберем и проработаем базовые восьмерки и движения

– поговорим об основах практики: выстраивание центра и периферии (как через практику выстраивать и сохранять внутренний баланс), принципы сакральной геометрии, манифестация намерения

– дыхание как практика

-будем соединяться с сакральным центром – маткой, практики на соединение с Землей

– поговорим о развитии у себя женских качеств

– о том, как оставаться в практике 24 часа, как совмещать практику и жизнь)) Медитация, как движение, которое будет помогать вам раскрываться каждый день!

Этот семинар будет интересен тем, кто хочет заниматься практикой, но не знает с чего начать)) После семинара у вас появиться глубокое представление о практике, о принципах, на которых она основана, и свой собственный опыт, что практика может дать именно вам.

Форма одежды: длинная юбка.

Предварительная запись по тел: 8(920) 627-44-18, 8-910-175-84-83 обязательна! Количество мест ограничено! Стоимость 1500 руб.

Ведущая: Ратникова Марина, психолог, сертифицированная ведущая по практике танец Мандала 2 уровня в г. Владимир.

GPVEvjdgr7E

О практике:

Танец Мандала – это глубокая практика для женщин, танец и медитация, работа с энергией.

Мандала-это круг, образ Вселенной. Качеством Мандалы является создание порядка из хаоса, гармонизация. На занятиях мы глубоко работаем с телом, выстраиваем внутреннюю мандалу тела, создаем структуру. Что служит для нас инструментом, который помогает нам оставаться в состоянии целостности и гармонии. Мы начинаем жить из этих качеств.

Основные элементы танца: восьмерки, волны, спирали, круги. Это женские формы, мы входим в практику через женские качества. Танцуя восьмерки, мы соединяемся с волновыми ритмами Вселенной и космическими энергиями. Практика работает очень глубоко и затрагивает все уровни нашего существа: тело, энергию, сознание. На занятиях мы выстраиваем тело, гармонизируем эмоциональное состояние, центрируемся и наполняемся энергией.

На физическом уровне мы мягко прорабатываем все суставы, спину, позвоночник, раскрываем грудную клетку. Упражнения для бедер устраняют застойные явления, поддерживают органы таза в оптимальном положении, выравнивают гормональный фон. В танце задействовано всё тело, оно раскрывается, становится гибким.

На занятиях мы учимся осознанно взаимодействовать с телом через исследование, наблюдение. Мы соединяемся со своими чувствами и ощущениями. Также в танце мы используем дыхание и визуализацию.

 

i6ZWBebhYkw